WARTASIBER.ID Chrysanthemum Tea sering dikonsumsi untuk menenangkan pikiran. Selain memiliki rasa yang nikmat dan aroma yang harum, teh herbal asal Asia Timur ini juga menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari membantu meredakan pilek hingga menjaga kesehatan jantung. Berbeda dengan teh biasa, teh krisan tidak mengandung kafein sehingga cocok diminum untuk relaksasi.
Kandungan Nutrisi Chrysanthemum Tea
Dalam satu cangkir teh krisan terkandung berbagai nutrisi penting, seperti:
Kalsium
Magnesium
Kalium
Vitamin A
Vitamin K
Vitamin C
Serat dan protein
Selain itu, bunga chrysanthemum juga kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan asam fenolik, yang memiliki sifat antibakteri dan antiradang.
7 Manfaat Chrysanthemum Tea bagi Kesehatan
Menarik Dibaca. . .
1. Meredakan Gejala Pilek
Teh krisan hangat telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu meredakan demam, sakit kepala, dan gejala pilek lainnya. Kandungan antioksidan dan antiradangnya membantu tubuh melawan infeksi.
2. Meringankan Sakit Tenggorokan
Senyawa antibakteri dan antiradang dalam teh krisan dipercaya membantu meredakan iritasi serta peradangan pada tenggorokan akibat infeksi virus maupun bakteri.
3. Membantu Mengatasi Mata Merah
Dalam pengobatan tradisional Asia, teh krisan dikenal baik untuk kesehatan mata. Minuman ini dipercaya membantu meredakan mata merah, gatal, dan rasa tidak nyaman pada mata.
4. Mengontrol Kadar Gula Darah
Kandungan antioksidan, vitamin, dan serat pada teh krisan diyakini membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan berpotensi menurunkan risiko diabetes tipe 2.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Kalium dalam teh krisan membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. Sementara antioksidannya membantu melawan radikal bebas yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
6. Berpotensi Mencegah Kanker Lambung
Beberapa penelitian menunjukkan kombinasi bunga chrysanthemum dengan herbal tertentu berpotensi membantu mencegah tukak lambung berkembang menjadi kanker. Namun, manfaat ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
7. Membantu Mencegah Osteoporosis
Kandungan kalsium pada teh krisan baik untuk menjaga kepadatan tulang dan membantu mencegah osteoporosis atau pengeroposan tulang.
Cara Aman Mengonsumsi Chrysanthemum Tea
Teh krisan dapat dinikmati dengan menyeduh bunga chrysanthemum menggunakan air panas. Namun, konsumsi sebaiknya tidak berlebihan, maksimal sekitar 3 cangkir per hari.
Perlu diperhatikan, teh ini tidak dianjurkan bagi orang yang:
Mengonsumsi obat penekan sistem imun
Memiliki alergi terhadap tanaman ragweed atau sejenisnya
Jika sedang menjalani pengobatan tertentu atau memiliki kondisi medis khusus, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum rutin mengonsumsi teh krisan.
(Tim Herbal)
